Refugio
Este es un espacio
para volver a ti.
Aquí no tienes que hacerlo perfecto.
No tienes que explicarlo todo.
Solo encontrar un pequeño lugar
donde respirar, sostenerte
y empezar de nuevo.
Respira. Una cosa a la vez.
No sustituye terapia psicológica, atención médica ni procesos terapéuticos profesionales.
Si necesitas más apoyo, también puedes pedir ayuda profesional.
Teléfono de ayuda
695 936 236Sobre esta propuesta
Esta app nace del deseo de crear un espacio seguro, cercano y humano para acompañarte en momentos de ansiedad, saturación emocional o desconexión.
Un lugar al que poder volver poco a poco, con herramientas simples, reales y calmantes.
No estás sola en este proceso.